Être et avoir au présent

Être

Je suis
tu es
il est
nous sommes
vous êtes
ils sont

Avoir
J'ai
Tu as
Il a
Nous avons
Vous avez
Ils ont

Être est utilisé pour designer 

-une qualité ou un état .

Je suis français

Elle est belle.

Il est fatigué

Nous sommes reposés

Mais aussi pour mettre au passé composé

Les verbes qui indiquent un mouvement.

Je vais je suis allé

Je monte je suis monté

Je descend je suis descendu

Je pars , je suis parti

Je viens je suis venu

J'arrive je suid arrivé

Je passe je suis passéont 

Je reste je suis resté

Etc...

Enfin pour les verbes dits "pronominaux "

Exemple 

Je me lave (je lave moi)

Je lave qui ? Moi. 

On remarque que le sujet (moi)

Est le même que le complément (moi)

Je me blesse 

Nous nous amusons.

Au passé composé

Je me suis lavé

Je me suis bléssé

Les pronoms à utiliser sont

Me te se (s')

Nous vous ils

Ils se sont lavés 

Vous vous êtes bléssés

Il s'est amusé.